緩解當代年輕人的焦慮文案 讓你熬過最難過的時間段

導讀：熬過了這繁忙而疲憊的一週，把焦慮化成陪伴，最焦慮的週日也自然變成了幸福的一天。

1.如果做不了你的唯一，我連最愛也不要做。如果你給我的，也同樣給了別人，那我寧願不要。得不到不可怕，守不住才是個笑話。

2.放聲大喊：在公共場所，這方法或許不宜。但當你在某些地方，例如私人辦公室或自己的車內，放聲大喊是發洩情緒的好方法。不論是大吼或尖叫，都可適時地宣洩焦躁。 

3.保持睡眠充足：多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。這可能不易辦到，因為緊張常使人難以入眠。但睡眠愈少，情緒將愈緊繃，更有可能發病，因為此時免疫系統已變弱。

4.學會承受痛苦。有些事情，只適合爛在心裡，適合無聲無息的忘記。

5.好脾氣都是磨出來的，壞毛病都是慣出來的，治得了你脾氣的是你愛的人，受得了你脾氣的是愛你的人。

6.與其擔心未來，不如現在好好努力。人生往往是怕什麼來什麼，當你看淡得失、無謂成敗的時候，反倒順風順水、遇難成祥。

7.我總是在擔心會失去誰，有時我在想，會不會有那麼一個人在擔心失去我呢？

8.有沒有人像我一樣，每到夜晚總會想到一些人，想起一些事，然後不由自主地流淚。白天又繼續做回那個嘻嘻哈哈愛笑的孩子，只是笑得有些落寞。

9.山上的自然風很爽，不想下山，可是師父不願收留我。

10.選擇了一條道路，就是選擇一種人生。什麼樣的選擇，帶來什麼樣的結果，而不是簡單的去看誰是好人，誰是壞人。

11.如果決意去做一件事了，就不要再問自己和別人值不值得。心甘情願才能理所當然，理所當然才會義無反顧。

12.謹慎一點強過後悔莫及。

13.所有成功的背後，都是苦苦堆積的堅持;所有人前的風光，都是背後傻傻的不放棄。只要你願意，併為之堅持，總有一天，你會活成自己喜歡的模樣!

14.有人說，選擇越多，人就越孤獨…人最孤獨，莫過於置身於成堆人中間，無人理會的時候;堅信自己的選擇，不動搖，使勁跑，明天會更好。

15.行走紅塵，別被慾望左右迷失了方向，別被物質打敗做了生活的奴隸，給心靈騰出一方空間，讓那些夠得著的幸福安全抵達，攥在自己手裡的，才是實實在在的幸福。

16.與其指望遇到一個誰，不如指望自己能夠吸引那樣的人;與其指望每次失落的時候會有正能量出現溫暖自己，不如指望自己變成一個正能量滿滿的人;與其擔心未來，不如現在好好努力。

17.既然為夢想選擇了遠方，便沒有回頭路可以走。所以，要麼戰死沙場，要麼狼狽回鄉。

18.陽光之下，人各有份。

19. 那個說不會離開我的人早已沒了蹤影，我只能好好愛自己。

20. 不甘朋友，不敢戀人，不想結束，卻沒開始。

21. 青春是一場高燒，懷念是緊接著好不了的咳。

22.你過得太閒，才有時間執著在無意義的事情上，才有時間無病呻吟所謂痛苦。你看那些忙碌的人，他們的時間都花在努力上。

23.當你還沒強大到一定程度，沒必要到處抱怨你的處境，默默做好你該做的事情，等你變得足夠好，自然會有配得上你的人，拉你進更好的圈子，到那時，你會站在新的高度，擁抱更美的風景。

24. 曾經的歡笑如今已經風化得只剩下難以追回的標本供我回憶紀念。

25. 沒有地球，太陽一樣會繞，沒有理由，我也能自己走。

26. 喜歡你摸我的頭那就是表示你對我的疼愛。

27 叫醒你的不是鬧鐘，而是你的夢想。

28. 我會用考試成績來證明我這幾天玩的有多開心。